Die Bio-Uhr.

Bio-Topping: Immer obenauf mit den Rhythmen der Natur. Das gesunde Lebensprogramm für jeden Tag und das ganze Jahr: Immer in Hochform sein. Das Richtige zur richtigen Zeit tun. Im persönlichen Rhythmus leben.

Die Bio-Uhr Biorhythmen steuern alle wichtigen Lebensvorgänge. Mit diesem Ratgeber können Sie die Gesetze der Natur für Ihre Gesundheit nutzen. Denn das Leben jedes Menschen verläuft im Auf und Ab biologischer Rhythmen. Die wichtigsten sind der circadiane Rhythmus, der sich etwa alle 24 Stunden wiederholt, sowie der circaannuale Rhythmus rund ums Jahr. Dr. med. Pflugbeil erläutert Sinn und Funktion dieser Rhythmen und berichtet von seinen Erfahrungen, die er als Chefarzt des "Schwarzwald Sanatoriums Obertal" in der praktischen Anwendung gewonnen hat. So erfahren Sie die günstigen und die kritischen Zeiten Ihres Lebens und lernen damit umzugehen.

Das Leben eines jeden Menschen verläuft so, wie es von seiner 'Bio-Uhr' gesteuert wird. Mit einem Auf und Ab rund um die Uhr, mit Höhen und Tiefen durch das ganze Jahr. Wer mehr darüber weiß, der kann großen Nutzen daraus ziehen - und dieses Buch verhilft dazu. Zum einen informiert es über die wissenschaftlichen Grundlagen und die neuesten Forschungsergebnisse der sogenannten Chronobiologie. Über Sitz und Funktion der 'inneren Uhr' im Körper des Menschen und darüber, wie die 'biologischen Rhythmen' überhaupt zustande kommen. Zum anderen und vor allem gibt dieses Buch eine Lebenshilfe der besonderen Art. Es erklärt, wie man das Richtige zur richtigen Zeit tun kann, um die günstigen Stunden zu nutzen und die gefährlichen Zeiten zu meiden. Um nur einige Beispiele zu nennen: Wie man sich den Tag so einteilt, ... weiterlesen

(Textauszug vom Umschlag- bzw. Klappentext)